En caso de trastornos del sueño, siempre recomendamos que acudas a un especialista. En este artículo te hablamos de pastillas para dormir naturales.
Listado de Pastillas para Dormir Naturales
Además contaros qué componentes tienen o suelen tener este tipo de medicamentos naturales para dormir. Algunos de estos componentes, todos venidos de la naturaleza, son conocidas con estos nombres de pastillas para dormir.
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Pasiflora
La pasiflora es una planta muy utilizada para el insomnio, ansiedad y otros trastornos del sistema nervioso central, debido a su composición rica en flavonoides y alcaloides, que reducen la actividad motora. Además de esto, tiene acción sedativa, ansiolítica y antiespasmódica que ayudan a prolongar el sueño.
Toronjil o melisa
El toronjil llamado también Melisa, es una planta con propiedades calmantes y que mejoran la calidad del sueño. Para obtener estos beneficios basta tan sólo realizarse un té con sus hojas.