El uso de melatonina se ha vuelto cada vez más común en todo tipo de personas, y distintas empresas han aprovechado la oportunidad. Es el caso de la melatonina del Mercadona, que saca sus propios productos para combatir el insomnio
La larga cuarentena ha hecho que un gran número de personas pierdan los hábitos de mantener horarios para sus rutinas, lo que ha incrementado en gran medida el insomnio a nivel mundial.
Por este mismo motivo, el consumo de melatonina ha aumentado exponencialmente.
Ahora Mercadona ofrece sus propias pastillas para dormir.
¿Qué es la melatonina?
La melatonina es la hormona producida por la glándula pineal, que interviene en el ciclo natural del sueño.
Los niveles de melatonina en la sangre aumentan con la oscuridad, lo que incita a las personas a dormir. De la misma forma, a medida que la luz aumenta, los niveles de esta hormona decrecen, por lo que el sueño va desapareciendo.
Con el paso del tiempo, la melatonina ha sido suministrada de forma artificial con distintos fines.
Muchas personas sufren de distintas condiciones que reducen la producción de dicha hormona.
Su suplemento también se usa para tratar distintas patologías.
El uso de esta hormona sigue bajo estudio médico, ya que se ha logrado comprobar la eficacia de su consumo para tratar el insomnio, las cefaleas, la trombocitopenia y la hipertensión arterial.
Sin embargo, esta también ha venido siendo usada para tratar la epilepsia, los síntomas de la menopausia, migrañas, osteoporosis y otras condiciones pese a que su eficacia no ha sido comprobada.
Uno de los usos más efectivos que tiene la melatonina es para reducir el jetlag. Es decir, ayuda al organismo a acostumbrarse rápidamente a los cambios de horario en el caso de los viajes.
Dulces sueños de Mercadona contiene melatonina
Mercadona ha lanzado sus propias pastillas para dormir al mercado: “Dulces Sueños”.
La reconocida cadena de supermercados de España, usa a su submarca Deliplus, para la producción de melatonina en cápsulas.
En este caso, las cápsulas están compuestas por extracto seco de pasiflora (passiflora incarnata), extracto seco de lúpulo (humulus lupulus) y melatonina.
La descripción del producto especifica que el producto cumple con la función de reducir el tiempo que el cuerpo requiere para conciliar el sueño.
Este viene en cajas de 30 cápsulas, y se distribuye a nivel nacional a un precio de 3,95 euros.
El uso de Dulces Sueños, según las instrucciones del mismo fabricante, debe ser de máximo un comprimido diario, y se recomienda su uso una media hora antes de dormir.
La gran ventaja que tienen las pastillas para dormir de Mercadona es que están fabricadas con ingredientes naturales. Esto hace que sus efectos sean de fácil absorción y que los mismos no sean tan agresivos.
Esto no solo ayudará a quien las use a conciliar el sueño, sino que ayudará a dormir de forma profunda durante toda la noche. Es un producto ideal para quienes sufren de insomnio.
Efectos secundarios de la melatonina
Como casi todos los medicamentos y suplementos, la melatonina puede causar distintos efectos secundarios. Estos pueden presentarse en base a las dosis que se consuman diariamente, o al uso prolongado de la misma.
Si bien, a diferencia de otros somníferos, no genera adicción, los distintos organismos pueden reaccionar de diferente manera a su suplemento.
Debes asegurarte de leer bien el nombre de los comprimidos para dormir así como sus posibles efectos secundarios.
Algunos efectos pueden ser el dolor de cabeza, mareos y náuseas, aunque en algunas personas puede incluso generar sentimientos depresivos, temblores leves, ansiedad, irritabilidad, confusión y desorientación.
Es por esto que, antes de consumir pastillas para dormir de Mercadona, es recomendable consultar con un médico para evitar cualquier tipo de efecto adverso que pueda generar malestar, o que incluso pueda poner en riesgo tu salud.