Te damos algunas claves para dormir bebés de forma inmediata. Estas rutinas facilitarán la relajación del bebé y le ayudarán a conciliar el sueño.
Cómo dormir bebés: formas sencillas de lograrlo
Es muy habitual escuchar a los padres de un bebé decir que no pueden pegar ojo porque el pequeño se pasa la noche reclamando la presencia de su mamá o su papá, principalmente para recibir alimento.
Hay una serie de trucos y consejos que podemos aplicar para conseguir dormir al bebé, no obstante, cabe mencionar que cada bebé es distinto y los trucos que funcionan para uno pueden no funcionar para otro. Normalmente los padres acaban comprendiendo qué táctica funciona mejor con su bebé a base de intentos, así que no te desanimes si a la primera no funciona.
El uso de aplicaciones para dormir a los pequeños
Uno de los métodos más modernos consiste en recurrir al uso de aplicaciones para el móvil o tablet que prometen ayudar a dormir a tu bebé. A continuación, vamos a listar las aplicaciones más comunes para la causa:
- Baby Sleep. Existe versión gratuita y versión de pago en esta aplicación. La gratuita nos permite reproducir hasta 30 minutos de sonidos relajantes para que el bebé se duerma, mientras que en la versión de pago podemos tener tiempo de reproducción ilimitado. Esta versión también nos permite grabar nuestros propios sonidos para reproducirlos después.
- Instant Baby Sleep. Es similar a la aplicación anterior, pero sin limitación en el tiempo para reproducir los sonidos que elijamos. Algunos de los sonidos que tenemos a nuestra disposición son los conocidos como «sonidos de ruido blanco», como por ejemplo el del secador de pelo. Este tipo de sonidos se caracterizan por ser monótonos y ayudan mucho a calmar al bebé y a que se relaje hasta dormirse.
- Baby-Silencer. Es una aplicación que emite luces en movimiento suaves que llamarán la atención del bebé haciendo que se concentre en ellas, se calme y consiga conciliar el sueño rápidamente. Hay varios patrones de luces que se pueden cambiar simplemente tocando la pantalla del teléfono.
- Duerme Bebé: Ruido Blanco. Cuenta con una gran variedad de ruido blanco y canciones de cuna para que el bebé se duerma en poco tiempo.